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            明星标兵韩萍说:疲劳驾驶是可以预防的

            [时间:2016/8/26 9:59:54]        [来源:泸州市公共交通集团有限公司]

               对于杜绝疲劳驾驶,明星标兵韩萍说,疲劳驾驶是可以预防的,她还告诉了我们她在杜绝疲劳驾驶中的几个小经验。
                良好的休息习惯是预防疲劳驾驶的前提和保证。韩萍告诉我们,早睡早起,身体好,养成良好的休息习惯,保持充沛的精力,才能胜任公交车长岗位职责,作为一名职业驾驶人,要懂得管理自己的生活,上班期间就不能熬夜做一些影响休息的事儿,这是对安全、对车长岗位的敬畏之心。
                合理利用待班时间休息也能预防疲劳驾驶。在调度室待发班期间,可以闭目养神,进行短暂调整,少看手机信息,避免眼睛疲劳而产生困乏;上车前可以洗洗冷水脸、用风油精提提神,让身体好好放松,集中精力再进入驾驶室;行车中可利用停车间隙,扭扭脖子、抖抖肩膀、多深呼吸等振奋精神。
                保持车内空气畅通也是预防疲劳驾驶的重要方法。密闭的车厢会产生大量的二氧化碳,氧气急剧减少,易让人有困乏。所以空调车车长们可以隔一段时间打开车窗,保持空气流畅,及时通风有助于车长保持高度的注意力。
                靠边停车是防止疲劳驾驶最有效的措施。行车中当你觉得自己有疲劳、犯困或身体不舒服时,把车停下来是最有效的方法,也是对乘客、对自己负责的态度,大家千万不能有熬一下的思想,看看近期发生的典型案例都是车长有熬一下的侥幸心理,最终良成大祸。把车停下来我们队长、调度员不会责怪我们,还会肯定和关心我们,所以大家千万不要有顾虑。
            (特约通讯员 刘虹)

                
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